Les techniques d’Othman El Ballouti pour avoir une meilleure performance en jogging

Othman el ballouti prend des vacances au maroc

Améliorer les techniques de course peut aider le joggeur à courir encore plus vite et cela avec une distance plus longue. Cela peut l’aider à évacuer efficacement le stress sur son corps. Que le coureur court pour une raison de santé, une compétition, une perte des kilos en trop ou simplement par pur plaisir, il doit au moins apprendre quelques bases pour mieux avancer dans cette activité sportive. Quelques conseils venant de Othman El Ballouti s’avèrent utiles pour bien débuter dans cette discipline. Continue la lecture

Tour d’horizon des petits boulots des jeunes

Petits boulots des jeunes

Les étudiants essaient de trouver du travail pendant les vacances et parfois même en dehors des heures de cours pour gagner leur vie et pour financer la prochaine rentrée. Quelques organisations peuvent aider et orienter ces jeunes travailleurs à trouver ce qu’il leur faut. Bien que ce genre d’activité ne corresponde pas à leur ambition initiale, ils sont de plus en plus nombreux à se livrer au monde professionnel. Continue la lecture

Cap Retraite fait le point sur la danse après 60 ans

le point sur la danse après 60 ans

Réellement, est-ce qu’il y a un âge pour apprendre à danser ? Sans doute la réponse est négative, car même les personnes âgées peuvent apprendre à danser.

Mais pour être sincère il est un peu difficile de devenir un célèbre danseur de l’opéra en commençant à 60 ans. Cependant un adulte peut apprendre la danse pour s’entretenir, pour rester en forme et pour passer de moments dans la joie, précise Cap retraite. Continue la lecture

Cap Retraite : comment faire du bénévolat après la retraite ?

comment faire du bénévolat après la retraite

Le bénévolat désigne l’action d’une personne qui s’engage personnellement dans des œuvres à but non lucratives, hors de son cadre professionnel et familial.

Le bénévole investit son temps et ses connaissances dans une action qui lui tient à cœur. Selon Cap retraite, le bénévolat après la retraite permet de faire de nouvelles rencontres à travers des organisations non gouvernementales.

En France, on recense 880 000 associations avec 14 millions de bénévoles (hommes et femmes d’âge requis, de nationalités différentes, de diverses compétences et d’activités professionnelles variées), qui choisissent une cause en fonction de leur disponibilité, de leur savoir et de leur résistance morale. Continue la lecture

Cap Retraite : comment assumer son âge ?

comment assumer son âge

Une personne se sent généralement âgée quand elle dévalorise quelque chose sur elle en se disant qu’elle est vieille. Il ne faut pas confondre les termes « je suis vieille/vieux » et « je vieillis ». La force diminue au fil du temps, mais cela n’empêche pas de continuer à vivre pleinement. Les capacités intellectuelles peuvent mêmes s’améliorer pour les séniors qui acceptent la réalité et qui assument leur âge. Continue la lecture

Pourquoi les croisières sont-elles conseillées aux personnes âgées ?

croisieres senior

Une croisière permet de voyager sur des navires modernes et confortables avec des activités à profusion tout en découvrant à chaque escale une nouvelle ville.

L’objectif principal de Cap Retraite est de trouver des maisons de retraite médicalisées ou non adaptées aux besoins des seniors et de leur offrir des conseils pour leur bien être. Un voyage autour du monde est idéal pour le confort et le bonheur des retraités, surtout si les navires sont aménagés pour pouvoir les accueillir.

Cette aventure est un pur bonheur, à expérimenter au moins une fois dans sa vie. Le voyage peut se faire avec la famille, avec des amis de la même génération ou pourquoi pas seul pour faire de Continue la lecture

L’intérêt des EMD dans le référencement naturel de site internet offshore

exact match domain selon marc dubedout

Un nom de domaine est une adresse, mais il peut aussi être un slogan, une marque ou une simple combinaison de mots clés. Dans le monde SEO, ce dernier usage fait polémique depuis quelques mois, car beaucoup se sont positionnés en exploitant l’importance que Google accordait aux noms de domaine.

Des sites sans intérêt ont ainsi réussi à conquérir les pôles positions dans les serp, simplement en insérant plusieurs mots clé dans leur nom de domaine. C’est ce qu’on appelle les EMD (exact match domain), technique très intéressante dans le référencement de site internet offshore à Madagascar. Continue la lecture